在台灣大多數人都有睡不好失眠的情形，其實大多數都跟我們睡覺的枕頭有關
很多人都在網路上找關於記憶枕怎睡的相關問題，找一個合適的枕頭是很重要的。
枕頭是一種幫助睡眠工具，為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們睡眠時正常的生理活動，人們睡眠時必須採用枕頭。這也是記憶枕怎睡 網路上很多都在討論找答案的話題!!一個枕頭的好壞，對我們的睡眠就會有很大影響。
ps:這裡向大家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：記憶枕怎睡
仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳;側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。
以下希望大家都可以找到屬於自己的枕頭囉
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▲瑤瑤向大家宣告：「我不是女神，只是個面對什麼都拚到底的女生。」（圖／品牌提供）
▲郭書瑤及30位女性名人寫下「女生沒在怕」宣言，鼓勵女生做自己。（圖／翻攝自郭書瑤臉書、莫允雯IG）
▲郭書瑤用自身經驗，要女生別怕突破困境！（圖／品牌提供、翻攝自郭書瑤臉書）
女星郭書瑤（瑤瑤）2009年以「殺很大」廣告爆紅，轉型之路雖然顛簸，但她仍硬著頭皮持續挑戰。
記者楊坊士／台北報導
謝沛恩則說：「我選擇頑固的堅持，這就是我最好的態度。」女星林珈安（Lyla）：「Life of adventure，自由是屬於我們的，開始冒險永遠不晚。」想讓大家知道你的勇敢宣言嗎？在臉書、IG發文別忘Tag「#女生沒在怕」。
▲郭書瑤用演技打破外界刻板印象。（圖／翻攝自郭書瑤、《志氣》臉書）
Adidas（愛迪達）近期推廣「女生沒在怕」活動，要女生打破框架做自己！為戲不惜犧牲甜美外型的瑤瑤，分享一路走來的心路歷程。
乳膠枕如何分辨
瑤瑤說：「為了工作，我必須經歷不同的挑戰，跳飛機、跳傘、潛水，這些經歷過讓我知道，一旦跨越了這個關卡，我接觸到的世界會越大。」她向女生喊話：「很多恐懼是因為你不知道，只要勇敢克服，沒有什麼是會讓你害怕的！」
愛迪達從9月25日開始，30位女性名人，寫下自己「女生沒在怕」的宣言，從瑤瑤起跑。女星莫允雯：「沒把握的、沒準備好的、那些我無法控制的，就放手一博吧！最終，都將成為美好的故事。」
▲清一色穿上短版上衣，展露健康體態。（圖／翻攝自謝沛恩、林珈安 IG）
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睡眠枕頭 如何選購枕頭
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